ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「グリップを握る強さ」

グリップを握る強さはヘッドスピードを上げるために必要な筋肉に
大きな影響を与える。

全米オープンの覇者、アーニー・エルスは「グリップを握る強さと緊張は
ゴルフにおけるどのような技術的なことよりも、ゴルフスイングに影響を
与える」と指摘しています。

グリップを握る強さが与える影響とは

実は以前にも、「ヘッドスピードをアップさせたグリップの握り方 �U」で
グリッププレッシャーについてはご紹介してますが、ここは重要なので
もう一度言います：

緊張して固くなった筋肉はリラックスした筋肉より動きが遅くなります

例えば、ボールを遠くに投げると想定して下さい。ガチガチに固くなって
から投げるのと、大きく深呼吸してリラックスしてから投げるのでは
大きな違いがでると思います。

今、あなたにも1つ試してもらいたいことがあります：

片方の手で握り拳を作って下さい。固く握りしめて下さい。次にその
状態でもう片方の手で握り拳を作った方の前腕や上腕を触ってみて
もらえませんか？

そう、グリップを強く握ってしまった場合、影響を受けるのは両手だけ
ではありません。腕や肩までも固まってしまい、ゴルフクラブを速く
振ることが殆ど不可能になってしまうわけです。