ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「メンタル面の強さを持つ」

ゴルフはメンタル面が大切だ。そんなことを聞いたことはありませんか？
今これを今読んでくださっているあなたも恐らくゴルフが好きで、だから
こそ上達したいと願っているのではないでしょうか。

しかし、その強い気持ちがコースで裏目に出ることもあります。ちょっと
したミスからリズムが崩れてしまったことは誰でも経験したことがある
のではないでしょうか？

練習場でできたことがコースで出来ない。頑張っている人ほど、そんな
時、自分に怒りがこみ上げてくるものです。

ゴルフではメンタル面の強さが必要不可欠

私が初めて聞いた時に、ああこれなんだと思った言葉があります。
今回はその言葉の中から2つご紹介したいと思います。

話は少しずれますが、全米プロでメジャー初優勝を飾ったデイビス・ラブ三世の
父は偉大なゴルフのティーチングプロでした。いつもデイビスを励まし、そして
アドバイスを送り続けた彼の父は、不幸にも飛行機事故でこの世を去りました。

そのデイビス・ラブの父がよく口にした言葉の1つが：

Putt on the last hole just as you did on the first.

最終ホールでも1番ホールと同じ気持ちでパットしなさい。

Reference: Hall of Fame, Golfonline

これは最後まで諦めるな。という意味だけではありません。最後のパットが
次のラウンドにも影響するという意味も込めてあるのだと思います。

デイビス・ラブ三世の父はまた、全てのショットにおいて（アンラッキーな
ショットでも）自分自身で責任をとるべきだとわが子に教えています。

いいショットを打ったのに、ＯＢになってしまった。そんな場面でも誰の
せいにするわけでもなく、全てを受け入れることが必要だと言うのです。

ジャック・ニクラウスのメンタルアプローチ

ジャック・ニクラウスのメンタルアプローチはとても面白いと思いました。
これが2つ目の言葉になりますが、ジャック・ニクラウスは

スタートして間もなく大きなミスを連続でおかした場合は、「よしこれで今日のミスを最初にやってしまったから、これからは良いショットが続くだろう。」

そんな風に考えたと言います。18ホールもあればミスは必ず起きるもの。
だから最初のホールなどで大たたきしても、それは1ラウンドでおかすミス
がたまたま最初のホールに来ただけだと考えろというのです。

もし、あなたが次回大きなミスをおかしてしまった時、がっかりするのでは
なく、その状態から何打であがれるのかを考えては如何でしょうか？

「ああ、これでダボだ。」

そう考えるのではなくて、現状を受け入れた上で最善のスコアに辿り
つくことにチャレンジしてみては如何でしょうか。

メンタル面での強さを身に付ける第一歩は今の自分を受け入れること
から始まるのではないかと私は思うのです。