ドローの打ち方応用編　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ヘッドが遅れることが原因のスライス対策に右手1本ドリル

振り遅れを直す1つの方法はヘッドに意識を持ってゆくことです。スイング中、フェース面を感じれるか、ヘッドの重みを感じられるか・・・が大切になってくると思います。

ゴルフでは両手でクラブを握りますが、これがゴルフを難しくしている1つの原因かも知れません。右腕と左腕のコーディネーションが難しいのです。

そこで、まずは右腕1本でクラブを振ることからゴルフを始めることをすすめる専門家もいますが、私もそれはとてもよい方法だと思います。

ゴルフを長年やっている方も右手1本のスイングで気づくことが沢山あると思いますので、是非実践して欲しいと思います。

ヘッドの重みを感じながらボールを弾く

さて、やり方ですが、クラブは9番アイアンを持ちます。

1．スタンスは少し狭くしてアドレスをとります
2．左手は右腕の上腕（肩とひじの間の部分）を軽くおさえる
3．軽く素振りをする

この時グリップは軽めに握ることです。ヘッドの重みを感じて下さい。
ヘッドの重さを感じられると、ヘッドは自然と走るものです。

そしてもう1つ大切なことは持っている9番アイアンのフェース面を意識することです。そこに意識を集中させてみます。

これで何度か素振りをします。ハーフスイング程度で構いません。

慣れてきたら実際に右手1本でボールを打ってみましょう。
この練習で学ぶことは：

1．ヘッドの重みを感じる
2．フェース面を感じる
3．右手の使い方を理解する

ということです。特にスライサーの方はフェース面を意識すること。そして、インパクトからフォローにかけて少しフェースを返してゆくイメージで振ってみるといいと思います。右手1本だとそれが意識しやすくなります。

左手を加えてそれができない時はグリップに問題があるはずです。
見直してみましょう。