ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「ダウンスイングでヘッドスピードを上げるコツとは」

ダウンスイングでヘッドスピードを失っているゴルファーは多いものです。
一生懸命ゴルフクラブを振ろうと思えば思うほど、肝心な飛距離が
落ちていることがよくありますが、それには理由があります。

アーニー・エルスのダウンスイングのコツ

グリップを握る強さではアーニー・エルスが「グリップを握る強さと緊張は
ゴルフにおけるどのような技術的なことよりも、ゴルフスイングに影響を
与える」と言っていたとご紹介しました。

彼は意識的に両手と両腕の力を抜いてアドレスすべきだと指摘して
います。力を入れてグリップを握ると、パワーが出るような気になるが、
それは逆効果であると。

そしてダウンスイングでのイメージについてはシャフトが「鞭」である
かのようにイメージするのもいいと彼は言います。

実際に練習場に鞭を持っていくわけには勿論いきませんから、その
代わりにゴルフスイングホースという練習器具があります。そういった
ものを活用するのもいいと思います：

▼ゴルフスイングホース

又は、ホームセンターなどでご自分でホースを買ってきてスイング
してみるのもいいと思います。ビューンという音がスイングの最下点
で一番大きくなるように意識して振ってみてください。

ダウンスイングでは手が先、ホースはやわらかいのでかなり遅れて
ついてくることになります。

（今回の練習のために）実際のゴルフクラブを持ってボールを打つ時は、
ホースのようにシャフトがダウンスイングで大きくしなっているとイメージ
して振ってみてください。

この動きは英語ではLAG（遅れ、タイム〜etc.）と表現しますが、
セルヒオ・ガルシアのダウンスイングがまさにそれですね。

あまりLAG（シャフトのしなり）を意識しすぎると上級者の場合は
フックが出るようになりますが、初心者の方や中級者の方には
練習の１つとして取り入れるのもいいと思います。