ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

左肘のたたみ方について

左腕が引ける癖の直し方からの続きになります。

左肘がたためないでスライスを打っている方や飛距離をロスしている方もいらっしゃいますが、そもそも何故左肘がたためないのでしょうか？

その理由の1つはグリップ・・・ですね。グリップがその人にとってウィークすぎる場合は左肘をたためません。だから、スライスも出るわけです。グリップに関してはゴルフ基礎編をご覧ください。

もう1つの理由は、体の動きになります。体というより頭や目線の動きといった方がよいかも知れませんが。

まず真っ直ぐに立って、ゴルフクラブを地面と水平に振ってみてください。前傾はしないで真っ直ぐに立って、クラブを自分の目の前で水平に振ります。

こうすると左肘をちゃんとたたむことができる人が多いです。

でも何故か？

左肘はクラブもしくは腕が自分の体を通過していった後に自然に折りたたまれるようにできています。左肘が折りたためない人は、体もしくは頭もクラブと一緒に前に出ているから、うまく折りたためないのです。

真っ直ぐに立って、先ほどと同じようにクラブを振ってみます。ダウンスイングで今度は意識的に頭も左に動かしてください。こうすると左肘をたたむのが非常に困難になります。

何故頭が前（目標方向）に動くのか？

この原因って実は結構たくさんあったりします。リバースピボットが原因になっていることもありますし、グリップやアドレスに原因があることも多々あります。

原因は他にもフォロースルーを意識しすぎていたり、フォローの形にこだわっていたりすることなども考えられます。こうなるとルックアップしてしまったりして、体が開き、フェースも同時に開きます。

ですから、ルックアップを直すと左肘も折りたためるようになります。ルックアップ、ヘッドアップがスライスの原因か？参照。

それから直し方のもう1つの方法としては、インパクトでのクラブフェースの向きに意識を集中させる・・・というやり方があります。

頭が動く、目線がインパクトで目標方向に動いてしまうということは、意識がインパクトもしくはクラブフェースにないことを意味します。

インパクトでボールがクラブフェースに見えることはありません。しかし、そのクラブフェースの向きであったり、ボールにあたるその瞬間に意識を持って行くと、不思議と頭が残ります。これがビハインド・ザ・ボール・・・ということになります。

だから、ヘッドもしくはクラブフェースに意識を集中することです。これはパターでも同じことが言えます。引っ掛けやプッシュアウト（押し出し）が多い方はパターフェースに意識を集中させると真っ直ぐに打てるようになります。