ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「素振りからショットまで何秒なら効果的？」

よく打つ前に素振りをするゴルファーがいますが、あの素振りは効果的なのでしょうか？以前に素振りの効果について書きましたが、素振りは実際に打つショットを想定したものであるべきです。

でもせっかく素振りでいい感覚をつかんだとしても、その感覚が実際にボールを打つ際に消えていては意味がありませんね。

では素振りの感覚を実際のショットに活かすためにはどうすればいいのでしょうか？

運動生理学が専門の川合武司氏によると、人間の動作を記憶する役割がある海馬は7秒以上経ってしまうと、他の情報が入ってくることでせっかくつかんだ感覚を忘れてしまうのだそうです。

・・・ということは素振りをしてから7秒経つ前にショットを打つのが最適ということになります。

アドレスで長い時間がかかってしまう・・・という方はアドレスでもう悩まないための思考法も参照ください。

構えたら3秒で打つ

・・・ということを実践しているプロがいます。倉本昌弘プロです。倉本プロを見ていると、構えてから本当にすぐ打ちます。その潔さというか、何の迷いもなさそうなところが見ていて気持ちのよいものです。

しかし何故、彼はこんなにもすぐに打つようになったのでしょうか？

倉本氏は自身の著書「本番に強くなるゴルフ」の中で、ゴルフをはじめて教わった福井康雄氏のこんなアドバイスを紹介しています：

「人間、特に、ゴルファーの集中できる時間は非常に短い。じっとしていると、色々な邪念が入ってしまうので、構えたらさっさと打ちましょう。」（本番に強くなるゴルフ）

そこで彼は構えてから3秒以内に打つようになったようです。

アドレスには慎重になってもいいと思うんです。ボールの位置、アライメント（方向性）、グリップ・・・といったことには慎重に、しかし、スイングは大胆に・・・そんなやり方が理想のような気がしています。