ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「テークバックをスムースに始動させる方法」

ゴルフスイングで一番難しい部分の1つがテークバックを始動させるポイントです。何故難しいかと言うと、ほとんど静止した状態で動き出さなければならないからです。

そこでテークバックをスムースに始動させるために、どんなことをすればいいのかを考えてみたいと思います。

まず1番大切なのは、固まった状態からスイングを始めないこと。そのためには、体のどこかを動かしながらリズムをとるようにしてテークバックのスタートまで持ってゆくことです。

体のどこかを軽く動かす具体的な方法としては、

1．テークバックの直前まで軽く足踏みをする
2．右足のかかとをほんの少し上げて、下ろすタイミングでテークバックをスタート
3．右ひざをターゲット方向に少し動かす
4．グリップを少しだけターゲット方向に動かす（フォワードプレス）
5．ワッグルをする

どの方法を採用してもいいですが、大切なのは毎回同じ動作で行うことです。これをプリショット・ルーティーンと言いますが、ルーティーンをスタートさせると同時に集中力も自然と高まってゆく効果があります。