ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「素振りの効果？」

ゴルフ場でショットを打つ前にあなたは素振りをしますか？そして素振りは
何のためにしていますか。素振りに何か効果があるのでしょうか。今回は
そんな疑問も含めてご紹介したいと思います。

タイガー・ウッズでさえ無駄な素振りをしていた！

あのタイガー・ウッズでさえ、プロになってからしばらくは無駄な素振りをして
いたと言います：

Before my most recent swing changes I didn't realize the importance of practice swings.

Before, I would make a cursory practice swing without that full commitment, and it was mostly a wasted motion.

最近になってスイングを変えるまでは、素振りの重要さに私は気づきませんでした。以前の私は実際のショットについてはよく考えず、急いで素振りをするだけでしたが、その殆どが無駄な動きだったと言えます。

Reference: Commit to every swing,golfdigest.com

素振りの効果や目的というのは大きく分けて2点あると思います。1つ目は体を
リラックスさせる働き。2つ目はタイガーが意図することにもつながりますが、ショット
の精度を上げるためのリハーサルです。今回は2つ目についてお話します。

素振りの多くは無駄だったとタイガーが言いましたが、その理由は何なのでしょうか。
それは素振りというのは本来リハーサルという意味があるからです。実際のショット
を想定した素振りでないのなら無駄だということです。タイガーはさらに、

I also see players make practice swings that don't fit the intended shot. That's a real waste of time and energy.

アマチュアのゴルファーがよく実際に打とうとしているショットとは全く関係のない素振りをするのを見かけますが、それは時間と労力の無駄です。

Reference: Commit to every swing,golfdigest.com

実際のショット、例えばフェードやドローといったショットを打つ場合にはその
スイングと全く同じように素振りをする必要があるとタイガー・ウッズは言います。
ショットのリハーサルを行うことで、実際にボールの前に立った時、結果を心配
することなく、よりスイング自体に集中できるというのです。

アマチュアの素振りを見ると、おおよそどんなショットを打つのかが分かります。
欠点は素振りにも明確に出るものです。ですから、あなたが自分のスイングの
問題点を知っているのであれば、それを矯正するような素振りをショットの前に
行うのも良い方法だと思います。

何も考えずに素振りするということは、自分自身の欠点をリハーサルしている
ことにつながるのかも知れません。