ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン　「アドレスで悩んでしまう悪い癖を直すには」

アドレスに入ったのはいいけれど、なかなかショットが打てない。
ゴルフスイングをスタートさせるまでに時間がかかる・・・。

そんな問題を抱えたことはありませんか。

これはパターなどにも共通することですが、構えてから実際にスイング、
又はストロークするまでの時間というのは出来るだけ一定であるほど
毎回同じようなゴルフスイングやストロークにつながります。

今回はどうしても悩んでしまって毎回ショットを打つのに時間がかかる
といった問題点の直し方についてご紹介します。

ゴルフスイングにはトリガー（引き金）が必要だ

トッププロのゴルフスイングを見ると、テークバックを始める前にちょっと
した動きをするパターンをよく見ます。

例えば、ジャック・ニクラウスの場合は頭を傾かせること。タイガー・
ウッズにしてもスイングを始める前にクラブヘッドを浮かせ、それをボール
の真後ろにセットしてからテークバックを始めています。

グレッグ・ノーマンはボールをクラブフェースのトゥの部分にまずセットし、
そのクラブヘッドを前にスライドさせる（フェースの中央にセットする）
ことがトリガー（引き金）でした。

ゴルフスイングのトリガー（引き金）はスイングを始める合図であり、
同じタイミングでスイングに入るためには効果があります。

静止した状態から突然のようにテークバックをスタートさせるよりも
リズムがとりやすいというのもその効果の一つです。

このトリガー（引き金）は人によって違っていても構いません。
例えばテークバックの直前に：

グリップを親指で軽く抑える
膝を一度軽く曲げる、
人差し指でグリップを軽くトンとたたく
足踏みをする
両手（グリップ）をターゲット方向に押し出す
・・・etc.

この動作はアドレスに入った後、スイング（又はパターのストローク）を
始める直前に行います。どのような形でも良いですが、頭の中ではなく
実際に体の一部を使って体感できるものがよいでしょう。

そして、この動作は1回だけ行います。それ以上は行いません。
トリガーを引いた後はパットであれば1回しかカップを見てはいけません。
スイングにしてもそうです。

ただ、

もし、何かがおかしいと感じたり、邪魔が入ってしまったとしたらどうします
か？トリガーをもう一回引きますか・・・。そんな場合はアドレスを解いて、
最初から仕切りなおしをした方が無難です。

どうしても悩んでしまって打てない、そんな時は思い出してください。
構えたら、あなたがしなくてはいけない一番重要なこと：

それは、ボールを打つことです。