飛ばす！パワーゴルフ編　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「ダウンスイングと飛距離アップの関係」

まずは全米プロを制したデビット・トムズが飛距離アップについて話した
ことをご紹介します：

To get the clubhead moving faster through impact, I try to get the sensation of swinging my arms faster instead of my body. I get in trouble when I swing my body too fast.

インパクトでヘッドスピードを上げるために、私は体ではなく、腕を早く振るように意識しています。体を早く動かそうとしてもうまくゆきません。

Reference: "Power tips from 23 pros" 米GolfDigest Magazine

飛ばそうと思ったらガチガチになってしまい、腕を早く振ることを忘れ
ることはありませんか。野球のピッチャーも腕の振りが大切であるよう
にゴルフでも腕の振りがスイングスピードに大きく関係してきます。

また、ボディーターンという言葉が広く知られるようになったことで
大きな勘違いをしている方もいらっしゃるのではないかと思いますが
体をいくら早く動かしても飛距離アップにはつながりません。

ダウンスイングと飛距離アップ

「腕を早く振りたい。」

インパクトエリアで腕の振りは最速になっていなければいけません。
しかし、それを邪魔しているのが体の動きだということに気づいて
いない方も多くいます。

それにはいくつかのパターンがあるように思えますが、代表的な
ものがインパクトで体がターゲット方向に流れてしまう動き（スウェイ）
です。

このパターンの人は引っかけやスライスといったことに悩まされます。
クラブフェースが閉じていれば引っかけ。スクウェアであったり、
オープンならスライス。どちらにしても飛距離は伸びないのです。

体がターゲット方向に流れながら腕の振りを最速にすることは
殆ど不可能と言っても過言ではありません。

体が流れすぎているかどうかはインパクトでの頭の位置を見れば
分かります。アドレスよりもターゲット寄りに頭が移動していたと
すれば、体が動きすぎている・・・ということになります。

野球でもテニスでも、バレーボールのアタックでもそうですが、
インパクトで一番力を入れるには（腕の振りを最速にするには)
ボールが頭よりもターゲット寄りにある必要があります。

ゴルフも同じです。

体が流れては腕は早く振れません。では体が流れる癖が
る場合はどうしたらいいのでしょうか。それは、
ダウンスイングでスウェイを克服するには でご紹介したいと
思います。