飛ばす！パワーゴルフ編　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「タイガーの柔軟さがパワーを生む」

その中で彼の柔軟性の記事もやっていたのです。

タイガーは柔軟性はゴルフにおいて重要であるとその中で言っていましたが、
私も賛成です。　

柔軟であるということは色々な意味でスイングに広がりを持たせることを
可能にしてくれます。 飛距離にしてもそうですし、またコントロールという
意味でもそうです。

スイングにおけるねじれも体がかたい人に比べて柔らかい人の方が、
より大きくできます。 また、その強靭なスイングを支える下半身も
柔軟であることでブレが少なくなります。


そんな意味でも柔らかくしなやかなゴルフスイングは誰でも憧れます。

「でももう年だし・・・。」　
「今更無理だろう。」
「体はもともとかたい方だから・・・。」

そんな声が聞こえてきそうですが、実はそうではないのです。
何がそうではないかと言うと、あきらめるのは早いということです。

50歳を過ぎてから、座って両足を伸ばして頭が地面につくまで
柔らかくなった人を私は実際多く見てきました。

また、体が硬くてどうしようもなかったあるアマチュアゴルファーが
毎日のストレッチで、驚くほどやわらかくなったのを知っています。
そしてそのゴルファーは飛距離も簡単に伸ばしてしまったのですから、
柔軟性はゴルフにおいてどれだけ大切かがわかります。

1日3分でいいんです。　
お風呂あがりに簡単なストレッチを行ってください。
そんな大それたものでなく、両腕を伸ばす、腰を伸ばす、
足のストレッチを行うような簡単なもので結構です。

これを1ヶ月続けて見てください。　動きにはりがでてきます。
以前に比べてしなやかなゴルフスイングになるはずです。

そして勿論ゴルフにつきものの腰痛も予防する効果があることを
忘れてはいけません。

じっくり時間をかけてもやわらかい体を手に入れてください。
毎日毎日少しづつゴルフスイングに貢献しているのだと
思えば、やりがいもあるというものです。