ショートゲーム編

ゴルフレッスン 「アプローチのシャンクはこう直す �U」

アプローチのシャンクはこう直すからの続きになります。

前回はアプローチのシャンクとその原因についてご紹介しましたが、
今回はいよいよアプローチのシャンクを克服するための練習方法や
打ち方についてです。

アプローチのシャンクと克服方法

アプローチのシャンクの原因の1つ。手打ちを直すための方法を
まずは見てみましょう。

手打ちを直すために必要なことはいくつかあります。まずは構え方が
出来ていることが必須条件です。それが出来た段階で次のことに
注意します。

�@グリップ

日頃から軽く握るように習慣をつけましょう。
タイガー・ウッズのアプローチの秘訣はグリップにある？でご紹介した
ように 1から10のスケール（10が一番強い）で4程度になるようタイガー・
ウッズと同じように握ってみます。

緊張するとグリップを強く握る癖は誰にでもあることを忘れずに。
このショットは大事だな・・・そう思った時こそグリップに注意します。

�Aテークバック

テークバックではタイガー・ウッズのアプローチの秘訣にある通り
両肩でバックスイングを始めるという方法も良いでしょう。

アプローチを克服するコツでご紹介したことを思い出してください。
グリーン周りのアプローチでは体重移動は行いません。最初から
左足に殆どの体重をかけておくことで軸（背骨）は動かないのです。

もうひとつ良いイメージがあります。

それは胸で打つという感覚。腕や手というよりも胸を軸（背骨）を
中心にテークバックでは右へ、フォロースルーでは左へ回転させ
ます。

アプローチの練習をする際に両脇に一枚のタオルを挟み、それを
落とさないように素振りしてみるとこの感覚が分かります。

アプローチのシャンクを直すための練習方法

基本（アドレス）が出来ているのに、アプローチでシャンクが出る・・・。

そんな場合の原因の１つは腕や手がスイング中に体から独立してしまう
こと（手打ち）であるとご紹介しました。

手打ちというのは手や腕だけでクラブを持ち上げることが出来てしまう
から起こるわけです。逆に言うと手に力が入らなければ、手打ちを
直すことが出来る可能性があるということ。

そのためグリップを握る強さは重要になってくるわけです。

今回はそれを体感してもらうための練習方法をご紹介します。これは
米国でも有名なレッスンプロ、Tim Mahoney氏が考案したシンプルな
練習法です：

アプローチの練習を行う際に両手の親指と人差し指だけでクラブを握ります。他の指はクラブから離してください。こうすることでグリップをやさしく握る感覚を養います。

クラブヘッドの重みをいつもより感じませんか？

アプローチのシャンク対策だけでなく、距離感を身に付けるためにも
良い練習になると思います。