ショートゲーム編

ゴルフレッスン 「イップス克服のためのパッティング練習」

ゴルフとイップス※については以前に「ショートパットとイップス」でも
ご紹介しています。この時はショートパットについてでしたが、今回は
パッティング全般について、そのポイントを書いておきたいと思います。

実はゴルファーの中でイップスに悩まされている人はある特定の行為
をするということが分かっていますが、それをヒントにしてイップス克服の
ためのパッティング練習方法などについてもご紹介します。

※イップス＝精神集中が必要なゴルフのパットの際などに起こる、緊張からくるふるえ。（参照：Yahoo!辞書）

ゴルフとイップス

イップスはゴルフをしている人ならばいつ誰に降りかかってきてもおかしくは
ない問題です。

イップスで悩まされている人に関する調査が以前に行われています。それに
よると、イップスで悩んでいるゴルファーはストローク中（パッティング中）に
眼球の動きが多い/速いということが分かっています。

人は目で見たもの（ボールやパターフェースの向き、ライン、ストローク・・・etc）
を脳に伝えますが、眼球の動きが多い/速いという現象がその情報の伝達の
邪魔をしているというのです。

では、この状態（イップス）を克服するにはどうしたらいいのでしょうか？

これはアメリカのトッププロも行っていることがありますが、
目を閉じてパッティングするという練習方法があります。

眼球の動きが邪魔をするわけですから、目を閉じてしまえば目で見たもの
ではなく、パターヘッドの重みであったり、体でストロークを感じることが
できます。

すると今までテクニックのことばかりで埋め尽くされていた頭に新たな情報が
インプットされます。それが「フィーリング」です。

デイビス・ラブ三世のパター練習方法でも紹介した、ボールを見ないで、
カップを見ながらパットを打つという方法も効果的です。

パッティングに悩んだときは思い出してください。