ゴルフ トラブル解決編

ゴルフレッスン 「ダフリをコースで防止するコツ」

コースでダフリが出てしまうと、次もまたダフリが出るのではないかと
不安になることってありませんか？

ダフリの原因と防止策でカットスイング、つまりアウトサイドからクラブヘッドを
振り下ろしているゴルフスイングはダフリにつながりやすいとご紹介しました。

しかし、ゴルフ練習場ではできても、コースだとまだダフリが出ることが多い
というゴルファーもいるかも知れません。練習場でやったことを100％本番で
出せる人などはいませんから。

もし、ゴルフ場に行ってショットを打つ前に毎回練習ボールが打てたら、
あなたのスコアは飛躍的に良くなるでしょう。勿論、そういうわけには
いきませんが、似たようなことは出来ます。

ゴルフ場でのダフリ防止策

もし、ゴルフ場に行くとダフリが増えてしまう・・・そんな時は
こんなことを試してもらいたいのです。

それはショットの直前に行う「インパクトのリハーサル」です。

やり方はとても簡単ですが、いくつかダフリを抑えるポイントも含めて
ご紹介しましょう。まず、ショットを打つ前にインパクトの形を実際の
ボールの前で作ってみます。

バックスイング、ダウンスイングは一切必要ありません。インパクトの
形をショットの前に作るだけです。ボールにはふれないように注意して下さい。

そのインパクトの形を打つ前に作る際、こんな点に注意します：

�@アイアンショットの場合、両手のポジションはボールより前に
�Aシャフトはターゲット方向に傾かせる（�@が出来れば自然にそうなる）
�B左足に体重を移動させる
�C頭の位置はボールより後ろ

コースでこんなことを全部考えてはいられませんから、ご自宅などで
何度もこの形を練習しておき、コースで実際に形を作るときには
無意識でもさっと出来るようにしておくと良いと思います。

もう1点。ヒントがあります。

コースだと、ボールに当てたい！という思いが強くなることがあるもの
です。練習場なら、何発でも打てますが、ゴルフ場ではその1回が最後
なので仕方がないのかも知れません。

そうやってボールに当てにいくと、上から叩きつけるようなゴルフスイング
になってしまうことがよくあるものです。その心理的な変化もダフリが
多くなってしまう一因です。

そこで、この「インパクトのリハーサル」を行う際には、ボールの後ろを
見るようにして下さい。ボールの真上ではなく、実際にクラブフェースが
ボールに当たる部分を見るようにします。

そして、このリハーサルの際はクラブフェースの中央にボールをセット
するのではなく、クラブフェースのトゥ側寄りにセットして見てください。
（実際にボールを打つ際はクラブフェースの中央にセットします）

アウトサイドから振り下ろすと、まずクラブフェースのトゥには当たりません。
だから、インサイドから振ることをトゥ側にインパクトのリハーサルで
セットすることで自分の無意識の部分に伝えてあげるのです。