ゴルフメンタル編　

ゴルフレッスン 「ゴルフ場で調子が良い時のメンタルレッスン」

ゴルフ場で調子がいい時って誰にでもあると思います。どこか信じられない位
何をやっても上手く行く。ドライバーからアイアン、パターまで調子がいいとか。

そして勿論、スコアもいい。「もしかしたらベストスコアが出るかもしれない！」
そう思った瞬間にスコアが崩れていった・・・という経験はありませんか？

ボブ・ロテラ（Bob Rotella）のメンタルレッスン

スポーツ心理学の専門家、ボブ・ロテラ氏はPGAツアーのプロゴルファー達を数多く
指導してきたドクターです。その彼がこんなことを言っていたことがあります：

「どんな人でも驚くほどに調子がいい時が続くこともある。その調子を持続させる最善の方法は『この調子を続けよう』と努力しないことだ。」（Bob Rotella）

2度、全英オープンを制覇したグレッグ・ノーマンも：

「調子がいいと思った時は、ただプレーを続けるべきだ。そのことについて触れてみたり、口に出したりはしてはいけない。」

といったことを2度目に全英オープンで勝った時に話しています。

今日は調子がいいな・・・とか、今日はベストスコアが出ると思ったら、「何故、自分は
こんなに良いショットが打てるのだろうか？」などとその場で分析を始めてはいけ
ません。

それをした瞬間にあたなはもうその場には居なくなっているからです。今に集中でき
なくなったあなたの「調子」は崩れてゆきます。

デイビス・ラブ�Vは彼の父が残した名言の1つにこんなものを挙げています：

The best time to practice is after a good round
うまくプレーできた後の練習こそが一番効果的である

（デイビス・ラブ三世の父が残した最高のアドバイス 参照）

調子が良かった時はプレーの後で練習するのが一番です。その練習もただひたすら
打つのではなくて、例えばビデオカメラやデジカメなどでゴルフスイングを撮影したり、
スタンスや体の向き、ボールポジション、グリップ、アドレスの形などをじっくりと観察
して下さい。

そして、できるだけ写真や文章などにして残しておくと良いでしょう。
それらは次にスランプになった時のあなたを助けてくれるはずです。