ゴルフ トラブル解決編

オーバースイングを矯正するには

オーバースイングだと言われたことはありますか？

プロでも、どう見てもオーバースイングではないかと思えるスイングは
よく目にします。飛ばし屋としても、問題児としても有名なジョン・デーリー
のスイングはオーバースイングと言えませんか？

オーバースイング「矯正する必要があるもの」とは

「オーバースイングだと言われたら」でもご紹介しましたが、オーバー
スイングで矯正が必要なケースは体重移動が伴わないスイングです。
逆に言えば、体重移動がしっかりとされているオーバースイングは直す
必要はないと私は思います。

今回はオーバースイングでよくある問題のひとつスウェイについてご紹介
したいと思います。

オーバースイングとスウェイの関係とは

スウェイとはバックスイングまたはダウンスイングで体が横に流れて
しまう動きです。これがバックスイングで起きると右サイドにパワーを
ためることができなくなり、結果としてトップで体重が左足にかかって
しまうリバースピボットにつながります。（右利きの場合）

スライサーの多くはその度合いは違えど多少のスウェイをしている
傾向があり、そのためにパワーを逃がしてしまっているケースも
多くあります。

オーバースイングもスウェイと関係があります。腰が右へ大きく流れ
てしまうとパワーがたまっている感覚がないはずです。そのため、
少しでも力を入れようとクラブを大きく振り上げてしまうのです。

腰が右へ流れるということは右ひざも右へ流れています。これを
直してしまいましょう。

「体重をバックスイングで右足に移すといい」

そう聞きますが、ちょっと考え方を変えてみませんか？
体重はバックスイングで右足ではなくて右ひざに移してください。

そうです、右ひざです。

全体重を右ひざに移すイメージ。実はきちんとした体重移動が
できていれば、右ひざは右へは流れません（実際には少々右へ
移動します） 。右ひざが流れてしまえば、体重を支えられずに
左に体重が移ってしまうからです。

だから、全体重を支えるのが右ひざであれば、スウェイはしない
ということになります。

ちょっとしたイメージ。でもそんなものがスイングを変えることも
あると私は思っています。