ゴルフメンタル編　

ミスショットや緊張する場面でストレスを感じる人、感じない人

タイガー・ウッズがジャック・ニクラウスから学んだこと　Part�Uで私は
「不調な時はあなたならどんな心境になりますか？」と聞きました。

多くの人は不調＝マイナスなイメージとしてとらえるでしょう。
ミスショットがイライラの原因だと。

でも本当は違います。

不調＝マイナスという風に感じない人もいます。
ミスショットがストレスにならない人だっています。

私達は普段、ミスショットなどがストレスの原因になると思いがちです。緊張した
場面だから体が震えたり、不安になったりするのだと思ってしまいます。しかし、
本当はそうではありません。例えば、朝一のティーショットなどで緊張したとします。
これは：

【朝一のティーショット】
　　 　↓
【緊張する】

ではないんです。実はその間にもう1つ何かが入ります。

本当は下記のようになります：

【朝一のティーショット】
　　　 ↓
【ミスしたらどうしよう】
　　　 ↓
【緊張する、震える、体が動かない】

となるわけです。きっかけは「朝一のティーショット」ですが、緊張するという反応を
引き起こすのはあなた自身のきっかけに対する「ミスしたらどうしよう」という考え方
が原因なんです。

だから、ここの「考え方」の部分が変われば緊張しないし、ストレスも感じないという
ことになるわけです。これは何もゴルフだけの話ではなく、日常で起こる様々な事
にも当てはまります。

こういったストレスの感じ方などは性格によるものだから変えられない、と思う人も
いますが、私はそうは思っていないのです。

例えば、以前は否定していたものを肯定するようになったことってありませんか？
それは人が考え方や感じ方を変えられる証拠ではないですか。