ゴルフ トラブル解決編　　　　　　　　　 　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「トップの直し方と練習方法」

トップの原因からの続きになります。

�Aアウトサイドから振り下ろしていた
�Bヘッドがインパクトよりも前に手を追い越していた

これらの問題を解決するのには２つのステップを踏んでゆきます。
その前にグリップやアドレスといった基本が出来ていることが
前提になりますのでゴルフ基礎編を読んでから下記の練習方法を
お試しください。

グリップがストロンググリップになっていない状態で下記のことを
こなしたら、恐らく周りの人がびっくりするようなスライスがでます。

トップの直し方

まずトップの原因でご紹介したゴルファーの問題であったアウトサイド
からのダウンスイングを直すために、インサイドから振るということが
どのように感じるのか、体で体験してもらいました。（ステップ１）

具体的にはダウンスイングでシャフトが地面と平行になった際に
（グリップが腰の高さに来た際に）シャフトが指す方向がターゲット
よりも右を向くようにしてもらいました。

実際はターゲットとボールを結ぶラインとシャフトがこの位置で
平行になることが理想ではありますが、大袈裟にやってみます。

このゴルファーはスライスをフックに変えていたので問題ありま
せんが、スライスに悩んでいる方はこのシャフトがダウンスイング
で地面と平行になったポジションでフェースがやや地面を向いて
いるよう意識してみるとよいと思います。

（詳しくは下の関連記事をご覧ください。）

こういった練習を重ねることでインサイドから振るということが
どういった感覚なのかを体で覚えてもらいました。

頭で考えていることと体が感じることは必ずしも同じとは限り
ません。自分ではやっているつもりでも出来ていないことって
ありませんか？

それは自分が正しいと思っている感覚がずれているからに
他なりません。

トップを防止する練習方法

２つ目のステップでは実際にゴルフボールを打ってゆきます。
アイアンは７番、又は６番アイアンを使います。

まずは練習のために少しだけティーアップしたボールを打ちます。
その際、今まですくい打ちをしていたのをやめるために全く逆の
ことをします。

逆といっても上からボールを叩きつけるわけではありません。

インパクトで両手（グリップ）の位置がボールよりもかなり前
（ゴルフボールよりもターゲット側）になるように打ちます。

インパクトでグリップがゴルフボールよりもかなり前になると
いうことはシャフトが大きく左に傾いている状態です。

グリップは前、クラブヘッドは後ろ

グリップの握り方が正しく出来ていて、ステップ１がこなせて
いればやや低めのドロー、又はフックが出ると思います。

この打ち方でトップが殆ど出なくなってきたら、ティーアップ
しないで打ってみます。それでもトップがでなかったら、
今度はインパクトでの両手（グリップ）の位置を気にせずに
打ってみて下さい。

この練習でトップを克服したそのゴルファーは「楽しい！」
といって帰ってゆきました。