ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

スウェイしてしまうのは何故？

スウェイとはゴルフスイング中に体が左や右へと大きくスライドしてしまうことをいいます。バックスイングで腰が右へと流れると、回転することができなくなりパワーロスにつながります。

しかも、バックスイングで右へとスライドしてしまっていますから、ダウンスイングではまた左へとスライドし直さなければボールを打てません。

こうして、スイングというよりはダンスのような動きになってしまうのです。

原因は何？グリップの位置？

原因は「腰が右に流れる原因はアドレスにある」でご紹介したことが
根本にあります。構えた時に右肩の位置が高いのです。

右肩の位置が高いと、実は「楽」なんです。普段から右肩を下げて立つ人などいませんから。だから、ついついゴルフでも楽な立ち方をしてしまいます。

しかし、問題はグリップの握り方の仕組みにあります。
右利きであれば、右手が下になり、左手が上になりますね。

プロのゴルフスイングの連続写真などを見てください。インパクトでは必ず右肩が左肩よりも下がっています。アマチュアの場合も同じです。グリップで右手が下になっていますから、そうなるはずです。

ここで1つ問題が発生します。

それはアドレスでは右肩が高かったことです。（つい楽に構えてしまった人の場合ですが） アドレスで右肩が高かったのに、インパクトで右肩が下がります。

何が起こるかというと、この動き（アドレスで右肩が高かったのに、インパクトで右肩が下がる動き）をすると必ずと言っていいほどフェースがインパクトで開く・・・ということです。

何とかしなくてはいけません。

普通に体をバックスイングで回転させて、ボールを打とうとするとボールは右へ行きますから。そこで、苦し紛れに無意識のうちにやっていたことの1つが・・・スウェイだった・・・ということはよくあることです。

スウェイの直し方について

さて、直し方についてはまずはアドレスで右肩を下げてあげることです。その状態でグリップをすること。グリップしてから、右肩を下げても以前と同じことですから。

グリップを直したら、今度は無意識でやっていた腰のスライドを直してゆくわけですが、いくつか打ち方を紹介します：

1．スタンス幅を狭くして打つ

ミドルアイアンなどを持って、スタンスを思い切り狭くしてボールを打ちましょう。
両足を揃えるくらいでいいです。

実際にボールを打つ時は、構えた時に右肩が下がっていることを注意して、後は回転を意識して打つことです。

2．右足を引いて打つ

上記を同じように両足を揃えて構えたら、今度は右足を少し後ろに引いて構えます。こうすることで、少しクローズスタンスにします。

今度はダウンスイングで体を左に回転させるイメージで打つといいと思います。どちらかというと体を回転させるイメージよりもクラブヘッドを左へと振りぬくイメージがいいのかも知れません。

いずれにしても左に腰を流すよりも回転をイメージできればいいと思いますね。