ゴルフ基礎編

アドレス時のグリップ（両手）の正しい位置とは？

これまで、ゴルフ基礎編やスライスの原因とハンドファースト、両手の位置などで、グリップの位置についてご紹介させていただいたことがありました。

ここで言うグリップの位置とは、構えた時、アドレス時のグリップ（両手）の位置のことになります。

今回はグリップ（両手）の位置についてまとめておきたいと思います。

両手は左足太もも内側の前に
あごの下に右手が来るように

両手は左足太もも内側の前に

アドレス時の両手（グリップ）の位置ですが、両手が左足太ももの内側の前に来るように構えるのが一つの目安になります。（右利きの方の場合）

今回の記事、アドレス時のグリップの正しい位置・・・というタイトルにさせていただきましたが、「正しい位置」といっても、多少の個人差があってもいいと思います。

ただ、一つの目安としての両手の位置という意味で今回は書かせていただきたいと思います。

左足太ももの内側の前に両手が来るように構える・・・ただ、スライサーの方の場合は、両手の位置がズボンのジッパーの前に来ているケースが多いです。

このような形で構えるとインパクトでフェースが開きやすくなります。

この理由については下記にてご紹介していますので、もしご興味があればそちらも参考になさってください。

ハンドファーストとハンドレイト。構え方とインパクト。ドライバーについても

フックグリップにしたのに、スライスが直らない・・・という方の場合、この両手の位置が関係していることがありますので、その点を確認してみてもいいかも知れません。

もう一つ大切なことがあります。

それは、グリップを握ってから・・・左足太ももの内側の前に持ってくるのはダメ・・・ということです。

そうではなくて、左足太ももの内側の前に両手を持ってきた後に、グリップを握るようにします。

グリップを握ってから、両手の位置を変えても、インパクトではまだフェースが開く・・・ということもありますので。

あごの下に右手が来るように

今度は体からグリップをどの程度離すといいか・・・ということについて見てみたいと思います。

１）両手が体に近すぎる
２）両手が体から離れ過ぎている

・・・という状態では思うようなショットが打てなくなります。

じゃあ、どの程度離れたらいいのか・・・ということですが、グリップエンドから体までの距離がこぶし1個半から、2個程度が恐らくよいのではないかなと、思います。

もう一つ、基準としては、あごの下に右手が来るようにしてみるのも一つの方法です。

国内外のトッププロのアドレス時の両手の位置を確認すると、殆どのプロが、あごの下に右手が来るような形で構えています。

何十人と調べてみても、それよりも右手が前に出ているプロはほぼいませんでした。

一方、アマチュアの方々（主にスライサーの方々）の構えている写真を分析してみると、右手があごの下よりも前に出ている方が多い傾向がありました。

でも何故、両手がプロよりも前に出てしまうのでしょうか・・・？

これには色々な原因があるかも知れません。

1つはアドレスの構え方。前傾姿勢の作り方です。

プロの多くは、両足の付け根から・・・前傾します。
アマチュアの方の多くは、腰から上半身を前傾させようとします。

腰からではなくて、両足の付け根から前傾するような形にしてみると、自然と両手も体から適度に離れます。

（↓の写真の赤い丸の辺りから前傾すると、自然と両手も体から適度に離れます）

これについてはボールとの距離、グリップエンドと体の間隔についてにて詳しくご紹介しています。

もう一つ、両手が前に出過ぎてしまう原因がグリップの握り方にあります。

グリップの握り方がどう関係しているの・・・？

・・・と思ってしまうかも知れませんが、これが深く関係しているのです。

具体的にはプロはグリップを握った時、手首が「適度に」コックされている・・・という形が多いです。

一方、例えば、スライサーの方はコックが完全に解けた状態でグリップを握っていて、そのせいで、ハンドアップの形で構えてしまっています。

ハンドアップとは？

アドレスで構えた際、両手が自分にとって最適な位置よりも高い位置に来ている状態のこと。構えた際にクラブのヒール側が地面から浮いていることが多い。

このように構えると、ドローボールが持ち球の方であってもスライスすると思います。

これについてはグリップの握り方と手首のコックでより詳しくご紹介しております。

これは上記のページでも書かせていただいてますが、僕は「やかん」を持つことがヒントになると思っています（グリップのための）。

やかんがゴルフとどう関係あるのか？と思われるかもしれませんが、僕は、よいグリップを考える時、水が沢山入ったやかんを思い出します。

このお話の続きについては下記をご覧いただければ幸いです。

・グリップの握り方と手首のコック
・左手の3本指とグリップ

・・・という感じで今回はグリップの位置についてまとめてみました。

また色々な角度から、グリップについては記事を書いてゆきたいと思っています。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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↑僕も実践してみました。その上達法やゴルフ理論の感想について書いてみました。一度ご覧になってみてください。