ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「スタンスはスイングの大きさを決める」

ゴルフスイングの大きさはスタンスが決める・・・。

スタンスについてあなたはどんな考え方を持っているのでしょうか。
今回はスタンス、特に両足のポジションとゴルフスイングの関係について
ご紹介したいと思います。

ゴルフスイングとスタンス（両足のポジション）

ゴルフで言うスタンスとは辞書では「球を打つときの両足の位置・構え」
とあります。

冒頭でゴルフスイングの大きさはスタンスが決めると言いました。これは
スタンスの幅のことを言っているわけではありません。（少なくとも今回は）

私が指摘したかったのは両足の位置。
もっと詳しく言うとつま先の開き方です。

こんな実験をしてみましょう。まず、鏡の前で直立してください。足は
肩幅程度に広げておきます。次に

�@つま先を外に向けず、真っ直ぐにします。両足のラインと垂直です。
�A次に右へ回転してみて下さい。 鏡で自分がどれだけ回転しているか
　 確認します。

�B今後は右足のつま先を外側ではなく、内側に向けて下さい。
�C�Aと同じことをします。

�D今度は右足のつま先を外側に向けましょう。 思い切って外側に向けて
　 下さい。
�E�Aと同じように右に回転してみます。

どうですか？つま先の開き方を変えるだけで、回転できる範囲がかなり
異なってきませんか？

プロの中には右足のつま先を開かないようにしてスタンスを取る人も
います。これはスイングをコントロールしようという意図もあります。

しかし、まずは飛距離が必要なアマチュアの方がこのスタンスを取ると
バックスイングが制限されます。

右利きの場合、右足のつま先を開くことでバックスイングを大きくする
ことが可能になり、左足のつま先を開くとダウンスイングからフォロー
スルーにかけて左に回転しやすくなります。

では、つま先はどの程度開けばよいのか？

それは関連記事にも書いてありますが、今回はもうひとつ良い方法を
ご紹介します。

それはスクワット。両手を組んで頭の後ろに置き、スクワットをしてみて
下さい。すると両足のつま先は自然に開くはずです。この時につま先の
開き具合をゴルフスイングでも試してみる価値はあると思います。