ゴルフ トラブル解決編　　　　　　　　　 　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「アイアンの飛距離をコントロールするには」

アイアンの飛距離をコントロールするにはどうしたらよいと思いますか？
トッププレーヤーはアイアンの飛距離コントロールに優れていますが、
それには理由があります。

アイアンの飛距離をコントロールできない

アイアンの飛距離をコントロールできないのはアマチュアだけでは
ありません。タイガー・ウッズのようなトッププロでさえ、そんな問題に
一時期悩んでいたこともありました。

タイガー・ウッズの場合はプロデビュー当時ショートアイアンの飛距離
に大きな問題を抱えていたのです。

彼の場合、異常に飛びすぎたり、スピンがかかりすぎたりといった内容
でしたが、それもあることを意識してから（丁度、97年のマスターズに
優勝した後から）直ったのだと言います。

タイガー・ウッズは自身の著書の中で、その理由について語っています。

アイアンの飛距離をコントロールする方法とは？

タイガー・ウッズが意識したこととは一体何だと思いますか？

それはディボット跡を毎回確認するという単純なことでした。何故
ディボット跡を確認したのか？それはスイングの軌道がディボットを
見るだけである程度分かるからです。

タイガーの場合はスイングの軌道がショートアイアンからミドルアイアン
にかけて、アップライト過ぎたことが原因だったと言います：

As a Result I couldn't adjust the ball's spin, trajectory or distance・・・・・・・The swing change I made shallowed out my swing so that was closer to level.
[ Reference: Tiger Woods, How I Play Golf ]

結果的にスピン量や弾道、飛距離を調節することができませんでした。
・・・・・・
（問題を解決するために）よりフラットなスイングに変え、地面と水平に近い角度で（ヘッドがインパクトに向けて）降りてくるようにしました。

言い換えればダウンブローに打ちすぎていた・・・ということになりますが、
彼の場合はスイングの軌道をややフラットに直すことでアイアンの飛距離、
スピン量を安定させています。

さて、アイアンのディボット跡を確認する方法ですが、タイガーは以前の
ように深くて長いディボット跡ではなく、薄くて長いディボット跡になるように
気をつけたのだと言います。

薄くて長いディボット跡になるには、ダウンスイングでヘッドがやや
インサイドからボールに向かって降りてくる必要があります。

逆に言うと、ディボット跡が深い人はアウトサイドから振っている可能性
が高く、長いクラブになると引っ掛けやスライスといった問題を抱えている
ケースが多いです。

ディボット跡がどちらに向かって削られているかを見てもスイングの軌道は
簡単に分かるものです。ターゲットよりも左を向いていれば、アウトサイド
から振っている、またはアドレスで体が開いている証拠ですし、右を
向いている場合はその逆ということになります。

ショートアイアンはディボット跡が深くても飛距離は出るでしょう。
（過度の）ダウンブローで打つことでアイアンのロフトが立つのが
その原因です。

しかし、この打ち方ではミドルアイアン以上になると飛距離が極端に
落ちてしまいます。ディボット跡が深すぎる場合はこんな練習をする
と良いと思います：

�@5番アイアンを用意する
�Aティーを高くする（練習場で一番高く上がるまで）
�Bクラブヘッドはボールにあわせ、浮かせて構えます。
�Cバックスイングをしますが、トップではグリップが極力低い
　 位置にくるようにします。（右肩よりも上に上げない気持ちで結構です）
�Dこの状態からドローを打ってみます。（ドローの打ち方編参照）

少し極端な練習方法ですが、上から打ち下ろすイメージを消して
しまうには丁度よいです。この練習でうまくドローが打てるように
なれば、通常のスイングに戻してもその軌道はよりフラットに
なっているはずです。

大きすぎるディボットをとっていた人はアイアンの飛距離が安定
するでしょうし、ミドルアイアン以上のクラブでは飛距離もアップ
すると思います。