ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　 　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

左手のグリップはギリギリまで握ってもいいの？

そもそも、ゴルフクラブについているグリップというのは、端に行くほどに太くなっています。これはクラブを振ったときにかかる遠心力でクラブが手からすっぽ抜けないためになっているわけですね。

もし、これが上下逆についていたら・・・怖くて振れないですよね。

グリップの一番太い部分を小指で握ることになるのですが、グリップエンドぎりぎりまで握ってしまうと、小指に大きな負担がかかってしまうことがあります。そして、それよりも、問題なのはグリップを無意識のうちに強く握ってしまうことです。

確かに、クラブは長く持つほどにヘッドスピードが上がります。アメリカで活躍する今田竜二プロはドライバーでどうしても飛ばしたい時は小指をグリップエンドぎりぎり、もしくは半分出る位長く持って打つと語っていたことがあります。

ただ、それはグリップを強く握らないことが条件です。いくら長く持っても、グリップに力が入るとスピードは出ません。指に力が入ると、手に力が入り、手に力を入れると腕にも力が入ってスピードが出なくなるのです。野球のピッチャーなどで、腕に力を入れて速いボールを投げる人はいないのと同じことですね。

宮里優氏（宮里藍プロの父親であり、レッスンプロ）は自身の著書の中で「グリップを長く持ってしまうと小指に力が入ってしまい、切り返し直後の負荷に耐え切れずにコックをほどいてしまう」といったことを語っていらっしゃいます。

宮里藍プロはアドレスに入る際にグリップエンドに右手の人差し指を置いた状態で左手からクラブを握るそうですが、こうすることで無意識のうちにクラブを長く握ろうとしていることを防いでいるようです。

結論としては、グリップをやさしく握るならば長く持っても構いませんが、無意識のうちに強く握ってしまうことを予防するのであれば、短く持つのが正解ということになります。

どちらがいいかはあなた次第ですが、宮里優氏はグリップエンドから左手の小指まで1.5センチあけることを推奨されています。

グリップをどの位置で握っているか・・・は普段はあまり気にしていないことが多いものです。この機会にチェックしてみてはどうでしょうか？