ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「ハーフスイング」

ハーフスイングの練習をしたことはありますか？

ゴルフ初心者などによくハーフスイングでスイングの形を覚えさせると
いった指導方法などもありますが、ハーフスイングでの練習は利点と
欠点があります。

ハーフスイングの欠点

よく8割程度の力で振りなさい。力を抜いてスイングしなさい。
飛ばそうと思うな。リラックスして・・・。

こんなアドバイスを耳にします。しかし、私は基本的にフルショットを
好みます。ゴルフ場で力を抜いてリラックスしろと言われても、そう
簡単にできるものではなく、逆に中途半端なショットを引き起こして
しまうことがあるからです。

だから、「思いっきり振った方がいい」そう言う機会が多いです。

練習場でも、例えば初心者の方だからといってハーフスイングで
ゆっくりと振り続けた方がよいとは思いません。

その理由はゆっくりと振る動作に筋肉が慣れてしまうからです。
速い動作をゆっくりにすることは出来ても、普段からゆっくりに
慣れている人が速く振ることは難しい・・・そう思います。

ハーフスイングの利点

ハーフスイング＝ゆっくり振ることだという認識だと筋肉がそれに
慣れてしまうこともありますが、スコアアップのための練習方法で
ご紹介したような、フルスイングの感覚で行うハーフスイングで
あればその心配は必要ありません。

難しいゴルフショットやスイングにチャレンジする時などに行う
ハーフスイングはとても有効であると思います。

そして何より自信をつけるという意味でハーフスイングは良い
方法と言えるのではないでしょうか。

ただし、フルスイング（ゴルフスイング）の形を覚えるのにつかう
ハーフスイングの練習方法はあまり好みません。ハーフスイング
というのはゴルフスイング（バックスイング）を途中で止める形に
なります。

しかし、アドレスの時点でのミスやテークバックでのミスなどが
最も顕著に現れてくるのはバックスイングの後半であり、その
部分を省けば全体的な問題が見えてきません。

アマチュアの場合、ゴルフスイングのミスの殆どはテークバック
をはじめる前の段階で起こっているのではないかと私は思って
います。（ゴルフスイングに対する認識もそのひとつです）

だから、そのミスをカバーするかのように何度もハーフスイングを
繰り返して正しいポジションになるように体に覚えこませようとする
ことは殆ど無駄であると言えます。