ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「アウトサイド・インのゴルフスイングを直す方法」

アウトサイド・インとはダウンスイングでクラブヘッドが飛球線よりも外側から降りてきて、インパクトの後飛球線の内側（左）に抜けてゆくゴルフスイングの軌道のことを言います。

アウトサイド・インはカットスイングもしくはオーバー・ザ・トップとも言います。その原因などに関しては「アウトサイドインの軌道とその原因」で詳しくご紹介していますのでそちらも参考にしてみて下さい。

今回はアウトサイド・インのゴルフスイングを矯正してゆくための練習方法を1つご紹介します。

この練習の前にまずグリップをもう一度見直しましょう。ゴルフ基礎編にて詳しくご紹介していますのでご覧下さい。

アウトサイド・インの軌道でスイングしているゴルファーがいきなりインサイド・インの軌道に戻した場合、プッシュアウトスライスが出る場合があります。それはウィークグリップの欠点をゴルフスイングそのものを変えることでカバーしようとしていたためです。

ですから、軌道を変える場合はグリップも見直す必要があります。

さて、アウトサイド・インを直すための練習方法ですが：

1) アイアンまたはドライバーを使います
2) クラブフェースのセンターではなく、ヒールにボールをセットして構えます
3) そのままバックスイングして、ダウンスイングではボールの内側（体寄り）をヘッドが通るようにします。ボールには当てません
4) フィニッシュまできっちり振りぬきます

この練習をする際は間違ってボールに当たってしまうと危険ですので、前に人がいない時か、スローモーションで行って下さい。

この練習はクラブヘッドを内側から（インサイドから）振り下ろす感覚を身に付けるにはいい方法です。