ゴルフ トラブル解決編

飛ばないオーバースイング

オーバースイングについては今までにもいくつかご紹介してきました。トッププロの中でもオーバースイングだとよく指摘されるプレーヤーもいます。フィル・ミケルソン、少し前ならジャック・ニクラウスもそう。女子では横峯さくら選手などがそうです。

でも誰もスイングは変えてないし、変える必要もありません。

しかし、中には飛距離を出すつもりが、逆に飛距離ロスの原因になっているオーバースイングもあります。

アマチュアとプロとの違いは、アマチュアは飛ばないから余計大きく振ろうとしてオーバースイングになっているのに対して、プロのそれは体の柔らかさからくるものであるという点です。

トップでの左腕と振り遅れの原因

飛ばしたいと思った時にオーバースイングになる方の多くはトップで腕、特に左腕が大きく折り曲がっているのが特徴です。これでスイングは大きくなったように感じますが、実はこれをやってしまうと体の回転に対して腕やクラブが大きく遅れてしまい、振り遅れやプッシュアウト、プッシュアウトスライスなどが出やすくなります。

バックスイングで左腕は伸ばすべきかでも書きましたが、左腕はまっすぐに伸ばす必要はありません。プロであってもスイング中に左腕は多少なりとも曲がっています。

しかし、左腕がトップで崩れるようにして大きく曲がると振り遅れにつながります。

横峯さくら選手はオーバースイングと言われることもありますが、彼女のスイングを見てください。トップは非常に大きいですが、左腕が大きく曲がったり崩れていたりはしません。

▼横峯さくらのドライバースイング

これは彼女が無理をして大きなスイングをしていない証拠です。

じゃあどうやったら飛ぶのか？

じゃあどうやったらいいの？ということになりますが、飛ばしたい時は腕を振り上げることに意識を持って行くのではなく、肩をより深く回すことです。

スイングの大きさは腕の振りよりも肩もしくは体の回転の大きさで決まるからです。

肩をより大きく回転させるには、腰をバックスイングで回転させてあげる必要があります。よく腰の回転を抑えると飛ぶと考えている方もいらっしゃいますが、腰と肩はつながっています。肩は腰が回転しなければ回転しないようにできています。

さて、肩を回転させる方法ですが、アドレスで左足のつま先をいつもより少しだけ開いてあげる方法が1つ。もう1つは右足を少しだけ下げて、クローズスタンスにしてスイングすることです。

クローズスタンスにする場合は、肩のラインまでクローズになりすぎないように注意してあげるといいと思います。