ドローの打ち方応用編　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフ レッスン 「左腕の動きとスライス防止策」

ゴルフスイング中の左手の動きとスライス防止策ということで今回は
ご紹介したいと思います。

今回注目していただきたいのが、特にダウンスイングでの左腕の
ロール（回転）です。スライスを防止するためにも必要なこの動き、
実は他にも様々な影響を与えます。

ゴルフスイングと左腕の使い方

グリップの握り方の基本では左腕のロールはグリップの握り方で
コントロールできることをご紹介しました。

しかし、グリップを変えただけではすぐに解決しない場合もあります。
昔の癖が残っていて、体が最初は違和感を覚えるからです。

そこで、左腕を使った簡単な練習方法をご紹介したいと思います。
この方法、スライス防止策としても効果的ですので是非試して
見てください。

�@まず、左腕だけでアドレスをとります。右手は腰に当てておいて
下さい。通常のアドレスのように右肩が左肩よりも下がっている
ことを確認ください。
（正しいグリップの握り方が身に付かない理由参照）

�A左手にはゴルフクラブではなく、ゴルフボールを握ってください。
親指だけは真っ直ぐに伸ばしておきます。

�B左手だけでバックスイングします。左腕が地面と平行になった
ポジションでは左手の親指が（おおよそ）上を向いていることを
確認します。

�Cダウンスイングに入ります。左手が腰の高さまで降りてきた
時点で（インパクトエリア）左手を開きます。

この時、ボールが床に落ちずに、手の平の上に乗っている
ようにします。この状態になるように、数回練習してみて下さい。

この練習方法はマスターズで優勝したザック・ジョンソンのコーチ、
マイク・ベンダー氏がすすめる方法でもあります。