ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「ダウンスイングでスウェイを克服するには」

ダウンスイングと飛距離アップの関係 からの続きです。そちらを
ご覧になっていない方は是非参照ください。

さて、体がターゲット方向に流れる動き（スウェイ）を防止するには
いくつか方法があります。どこから直せばよいかと聞かれれば、
私はグリップと答えます。

グリップについては 基礎編 を参照ください。

今回はグリップが出来ていることを前提にお話をしたいと思います。

ダウンスイングでスウェイを防止する練習方法

まず、いつも通りのアドレスをとってください。

次に左足のつま先（右利きの場合）を外側ではなく、内側に向けて
しまいます。やや辛い体勢ですので足をいためないように、ゆっくり
スイングするとよいと思います。

左足のつま先を思い切って内側に向けたら、今度はボールを
打ってみます。フォロースルーをとろうとすると足をひねりますので
最後まで振りぬかなくても結構です。

この方法だと体が左に流れ難くなります。

左に壁ができたような形になります。引っかけやスライスを
打つ癖がある人は恐らく最初はプッシュアウトや右に出て
さらに右に曲がるスライスしかでないでしょう。

それでも構いません。ややターゲットの右側にボールが出る
位で良いです。そこから今度は軽く曲がるドローを打ちます。

左足のつま先は内側に向けたまま、ハーフスイングをします。
ダウンスイングの際はクラブヘッドがターゲットとボールを
結ぶラインの内側からボールに向かってくるイメージを強く
持ってください。

そして、以前にもご紹介しましたが、ダウンスイングの際に
左手の甲が地面を向きながら降りてくるイメージで振って
下さい。

最初は早いタイミングから左手の甲を地面に向けるつもりで
良いと思います。慣れるまではスライスしかでないかも知れ
ませんが、これがキチンとできるようになるとターゲットの右
から軽く曲がるドローが出ると思います。

それと同時に体がターゲット寄りに流れる癖も直ります。
スウェイはフェースがオープンになって降りてくる癖を
無意識の内に体を使ってスクウェアにしようとすること
が引き起こしている場合もあるものです。