ゴルフ基礎編　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン 「ハンドダウンとハンドアップ」

ハンドダウンとハンドアップ。

いずれもアドレスの時点でのグリップの位置のことを言っているのですが、
どの程度ならハンドダウンなのか？またはハンドアップなのかといった
基準が曖昧なのが問題です。

ゴルフスイングとハンドダウン、ハンドアップの基準

この2つの基準はいくつかありますが、今回はゴルフクラブを中心に考えて
みたいと思います。

ハンドダウンの場合は構えた際にソール（クラブヘッドの底の部分）の
トゥ部分がかなり浮いた状態。ハンドアップの場合はクラブヘッドの
ヒール部分が浮いている状態、又は体型やクラブのライ角によっては
トゥとヒール共に地面についている状態でもハンドアップの場合もあり
ます。

※ライ角を調整する前に知っておきたいこと 参照

ハンドダウンで一番多く見られるタイプはウィークグリップで、右へ曲がる
ボールを何とか抑えようとした結果、両手の位置を下げたというパターン
ではないでしょうか。

無論、他にもハンドダウンになる原因は沢山ありますが。

ウィークグリップでハンドアップに構えると、バックスイングでゴルフクラブが
かなりフラット（寝ている状態）にあがることが多く、フェースはバックスイング
の段階でかなり開きますから、ダウンスイングでそれを元に戻すのは非常に
難しくなります。

逆にハンドアップで構えてしまう人は（こちらのタイプの方が多いように
思います）、ゴルフクラブのライ角に合わせてしまった人とそれから
パームグリップで握っているゴルファー。

構えた際に右肩が下がっていない場合（背骨の角度が地面と垂直で
右に傾いていない場合 <右利きのケース>）もハンドアップになりやすい
こともあります。

手の平を中心にゴルフクラブを握るパームグリップは指で握るフィンガー
グリップに比べてハンドアップになりやすいのです。

ハンドアップに構えると、グリップのタイプ（フックグリップなど）に関わらず
フェースがバックスイングで開きやすくなるのが問題です。ダウンスイング
でうまくフェースを閉じても、どこかボールをつかまえきれていない気が
する・・・、スウィートスポットをとらえていない気がすることもあります。