ゴルフスイング編　　　　　　　　　　　　　ゴルフレッスン 「1日3分でシングルになる方法」

ゴルフレッスン「頭の傾きが体重移動の邪魔をする」

頭の傾きが体重移動の邪魔をする？

リバースピボットという言葉を知っていますか？バックスイングで右サイドではなく左サイドに体重がのこり、ダウンスイングでは逆に右サイドに体重を移動してしまうのがリバースピボットです。

体重移動と頭の傾きの関係とは？

体重移動がきちんとできない人に共通することがあります。それはバックスイングで頭がターゲット寄りに傾いてしまう・・・ということです。これは右サイドにクラブを振り上げているにもかかわらず、体重は左にあるからです。

非常に不自然な動きですが、この間違いをしている人は大変多くいます。そして勿論、それは飛距離ロスにつながるのです。

右サイドに体重が十分に移動できた場合の頭の傾きはアドレスの時とあまり変わらないはずです。アドレスでは右肩が下がっていますので、
頭は右に傾いているのが自然です。

バックスイング〜トップにかけて頭が左（ターゲットより）に傾くことを直すことで体重移動をスムースに出来ることもあります。

ゴルフスイングで正しい体重移動を身に付けるには

まず、バックスイングからトップで頭が傾くのにはいくつか理由が考えられます。今回はその中でも目線についてご説明したいと思います。

ゴルフボールを最初に打つとき、殆どの人が上手く当てることができません。ボールが小さい・・・というのもあるかも知れませんが。

そうすると、ボールを良く見ようという意識が働きます。体重移動が上手くできない人はこの延長線上にいると言えるのかも知れません。

ボールをよく見て打つ。

この際、そんなことは一旦忘れてしまいましょう。そして感覚としてはバックスイングを始めてトップにいたるまで、ボールから遠ざかってゆく感覚でスイングしてください。

ボールから遠ざかる・・・ということですが、頭を右へ回転させながら、若干移動させることで可能になります。ボールを上から凝視するのではなく、体重を右へ動かす過程でボールから離れてゆく感覚です。その感覚をつかむための方法についてジャック・ニクラスのチンバック：頭の位置と傾きで少しご紹介していますので参考にしてみて下さい。

ゴルフはボールが小さいので、つい上から凝視してしまいます。しかし、そのせいで体重移動が妨害されていることはよくあるのです。

上からじっとボールを見るよりも自然な体重移動で力が入るスイングの方がボールにキチンとあたるものです。